
cours d'alimentation intuitive
En semi-autonomie
Vous êtes fatigué.es d'être préoccupé.es par la nourriture et votre apparence physique ?
Vous vous sentez perdu.es parmi toutes les informations sur la nutrition et la santé ?
Vous êtes simplement curieux.se de savoir comment construire une relation plus saine avec la nourriture ?
Vous souhaitez découvrir l'alimentation intuitive à votre rythme?
Libérez-vous des régimes et de la culpabilité pour enfin retrouver la confiance en votre corps et en vous-même
Ce cours est pour conçu pour vous si vous êtes curieux.se de savoir comment retrouver une relation apaisée à la nourriture et respecter votre corps.
Il est idéal si vous désirez étudier l’alimentation intuitive à moindre coût et à votre rythme. Un rendez-vous avec moi vous sera tout de même offert afin que vous puissiez me poser toutes vos questions. Je reste également disponible par message tout au long du processus.
Vous découvrirez
Les 10 principes de l'alimentation intuitive de manière détaillée et pourquoi cette approche est liée à de meilleurs résultats de santé que les régimes
Des astuces pour reconnaître ses signaux de faim et de rassasiement et prendre du plaisir à manger
Comment évaluer ses règles alimentaires, ses croyances et ses pensées et comment s'en libérer
Des outils pour gérer vos émotions de manière bienveillante, sans systématiquement utiliser la nourriture
De la pratique pour reconnaître la culture des régimes et s'en libérer, en déconstruisant les croyances et pensées néfastes
Des ressources pour traiter votre corps avec respect et compassion, pour vous y sentir mieux
Comment intégrer le mouvement intuitif dans votre vie pour retrouver le plaisir de bouger
Des stratégies pour faire des choix alimentaires qui honorent votre santé sans retomber dans la culture des régimes
Tarif: 349 CHF
Tarif solidaire: 314 CHF
Inclus dans le cours
6 capsules vidéos
(accès pendant 6 mois dès la
date d'achat)
1 fichier PDF avec des exercices
Une consultation d'une heure en ligne à la fin du cours
Un soutien 7/7 via WhatsApp